| Perguntas |
1
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Antes de Meditar: Eu tinha dores de cabeça ou outra parte do corpo com frequência?
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2
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Depois, que já medito: Ainda tenho dores de cabeça ou outra parte do corpo com frequência?
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3
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Antes de Meditar: Sofria com insônia, dormia mal?
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4
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Depois, que já medito: Ainda sofro com insônia, durmo mal?
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5
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Antes de Meditar: Me sentia nervoso(a), tenso(a) ou preocupado(a).
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6
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Depois, que já medito: Ainda me sinto nervoso(a), tenso(a) ou preocupado(a).
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7
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Antes de Meditar: Sentia distração, com pouca atenção, em minhas atividades.
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8
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Depois, que já medito: Ainda sinto distração com pouca atenção, em minhas atividades.
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9
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Antes de Meditar: Me sentia triste, até chorava?
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10
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Depois, que já medito: Ainda me sinto triste e choro?
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11
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Antes de Meditar: Tinha dificuldades para me relacionar com os amigos?
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12
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Depois, que já medito: Ainda tenho dificuldades para me relacionar com os amigos?
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13
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Antes de Meditar: Sentia vergonha de me expressar com a maioria das pessoas.
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14
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Depois, que já medito: Ainda sinto vergonha de me expressar com a maioria das pessoas.
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Antes de Meditar: Pequenas situações me deixavam irritado(a).
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16
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Depois, que já medito: Pequenas situações ainda me deixam irritado(a).
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17
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Antes de Meditar: Me sentia com pouca energia. Me cansava com facilidade.
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18
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Depois, que já medito: Ainda me sinto com pouca energia. Me cansando com facilidade.
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Antes de Meditar: Eu era uma pessoa ansiosa. Me preocupava demais antes das situações acontecerem.
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20
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Depois, que já medito: Ainda sou uma pessoa ansiosa. Me preocupando demais antes das situações acontecerem.
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Sexo?
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Idade - Faixa Etária em anos?
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Há quanto tempo já pratica meditação?
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Qual a frequência com que pratica meditação em dias por semana?
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Qual a duração (tempo) em média, cada prática de meditação em minutos?
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Quantas vezes por dia medita, no dia em que faz a prática?
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Como conheceu ou deu início com a meditação?
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Qual modalidade de meditação você pratica com mais frequência?
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29
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Antes de Meditar: sobre drogas, o quão mais longe você já foi?
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30
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Depois, que já medito: sobre drogas permitida ou não, o quão mais pesado ainda estou?
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